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古言道:“千寒易除,一湿难去。”湿气重,身体荣誉出现各种异常,比如身体疲乏困倦、身体四肢沉重、食欲减退、身体免疫力下降等。因而除湿成了现在养生不可或缺的项目之一,但要想彻底摆脱湿气,首先要找出造引发湿气的根源。哪些因素会导致湿气重首先,环境因素是导致湿气重的重好了吧!
夏天到了,别以为气温升高湿气就会跑掉哦。大家可能都觉得只有那种潮乎乎的天气才会有湿气,可实际上不是这样的。湿气这东西,对我们的身体可没好处,特别是刚入夏那会儿,感觉整个人都累累的。所以啊,咱们得赶紧把身体里的湿气给排出去。不过啊,这排湿可不是一下子就能搞定的,等会说。
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xia tian dao le , bie yi wei qi wen sheng gao shi qi jiu hui pao diao o 。 da jia ke neng dou jiao de zhi you na zhong chao hu hu de tian qi cai hui you shi qi , ke shi ji shang bu shi zhe yang de 。 shi qi zhe dong xi , dui wo men de shen ti ke mei hao chu , te bie shi gang ru xia na hui er , gan jiao zheng ge ren dou lei lei de 。 suo yi a , zan men de gan jin ba shen ti li de shi qi gei pai chu qu 。 bu guo a , zhe pai shi ke bu shi yi xia zi jiu neng gao ding de , deng hui shuo 。
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中医认为湿气重会导致身体不适,夏季易产生湿气。过量饮食、久坐不动、吹冷空调和熬夜都会导致湿气重。建议食疗如红豆薏米粥和睡前泡脚来祛除湿气,泡脚时加入草本效果更佳。中医认为湿气在体内堆积过多时,会感觉到像被湿衣服包裹着一样,这就是中医所讲的“湿重如裹”。到后面会介绍。
“小满三不吃,一年湿气重”,明日小满,三不吃指啥?怎么吃受益。明天就是小满节气了,小满节气是夏季的第二个节气,标志着气温开始越来越热,降雨增多,高温多雨闷热潮湿,这个季节饮食非常关键的。在南方部分地区,小满节气这天可别不懂吃3样哦。“小满三不吃,一年湿气重”“小满三等我继续说。
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俗话说“湿气在,百病害,湿气除,百病无。rdquo; 湿气重的人,很容易被各种疾病困扰。湿气的厉害之处中医有句话叫做“千寒易除,一湿难去”,意思是说,相比风、寒、暑、燥、火,治疗湿气更为困难,它的厉害之处表现在两个方面:难以祛除湿邪易“东山再起”好了吧!
5月20小满!这4道“祛湿汤”多喝,应季而食,排掉湿气舒坦过夏天。5月20日就是小满节气了,小满 是夏季的第二个节气。小满节气期间,中国南方地区一般会降雨多、雨量大,气温升高,高温多雨的气候湿气特别重,容易湿邪入体,影响身体健康,所以这个时候咱们要多给家人煲一些下火祛湿等会说。
把这几个月堆在体内的湿气清理掉,湿气就像恶势力,会逐步渗透进体内,还会连结其它邪气一起攻击身体,这时候麻烦就大了,各种问题都可能找上门。湿气很复杂但“排湿”,可以很简单“千寒易去,一湿难除”,为什么很多朋友常年有湿?甚至有些朋友用了不少方法说完了。
“喉咙痛!”“湿热重!”“头发晕!”“有湿气!”“拉肚子!”“是寒湿!”在南方,似乎百病皆可归为湿气。也因此,“祛湿”也成了很多南方人刻在骨子里的生物本能。湿气究竟是什么东西?南方人为何“十人九湿”?除湿怎么做才最有效?湿气重百病生?中医通过对四季变化的观察,总结出好了吧!
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