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網頁2020年3月23日 · 睡不好、常失眠的人,試試3種經過驗證有效的助眠營養品. 曾金月 整理 | 2020/03/23 16:34. 字體放大. 全台失眠人口超過400萬人,根據健保署的統計資料,每年使用超過9億顆安眠藥,造成失眠的原因很多,但別急著吃藥,可先從檢視自己生活習慣開始,再嘗試副作用與樂成癮性較低的營養素或藥草,若還是無效,還是得請醫師找原因。 延伸 …
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